ما هي أسهل الطرق لإزالة السموم من الجسم ؟
– يمكنك البدء في التخلص من السموم من الجسم عن طريق التحول إلى الأغذية والمنتجات المنزلية التي لا تحتوي على مواد مضافة ضارة والمواد الكيميائية والهرمونات . تنظر أيضا في الحد من تناول :
الكافيين والدهون المشبعة ، والكحول ، والنيكوتين ، والسكريات المكررة والدهون المشبعة
– تستهلك ما يكفي من الماء المصفى يوميا لطرد السموم
– شرب الشاي الأخضر
– بالإضافة إلى القضاء على الأطعمة التي تضر ، يمكنك إضافة الأطعمة التي هي مفيدة ، الأطعمة الغنية بالألياف وتلك الغنية بفيتامين (ج) وفيتامين Cلتنقية الجسم
– إذا كنت تحب الثوم والكزبرة فهما من أفضل الطرق لأزالة السموم من الجسم فالثوم يساعد الجسم على مقاومة آثار السموم في حين الكزبرة له خصائص مضاد للفطريات ، والقدرة على إزالة السموم بسرعة .
– عصير الخيار رائع مع خلط مجموعة متنوعة من المكونات حتى تجد مزيج يعمل على نحو أفضل بالنسبة لك .
– بما في ذلك النظر في عشب القمح أو الشعير ، والتي هي غنية بالفيتامينات والمواد المغذية على حد سواء . شلوريلا هو الخضروات التي يمكن أيضا أن تضاف إلى العصائر وينصح بشدة لقدرته على التخلص من السموم بسرعة من الجسم .
– البكتين أيضا للتخلص من السموم ، تم العثور على البكتين عادة في الليمون الحامض والليمون وغيرها من الحمضيات وكذلك في التفاح ، و الموز ، والعنب ، والجزر و الملفوف .
– رعاية جسمك وفيما يلي بعض الاقتراحات الإضافية لسهولة إزالة السموم ومنها التخلص من السموم عن طريق التعرق ، ممارسة اليوغا ، التنفس العميق ، أخذ دش من الماء الساخن يتبعه الماء البارد ، الفرشاة الجافة على بشرتك مع اسفنجة أو فرشاة طبيعية في حركة نحو القلب .
ما هي الطرق الأخرى لإزالة السموم من الجسم ؟
الأعشاب ، كثير من الناس يفضلون أن تأخذ الأعشاب كجزء من حياتهم اليومية والفيتامينات والمغذيات الروتينية ، الأعشاب فعالة للقضاء على السموم من الجسم ، على الرغم من ان الخبراء يوصون بابلاغ طبيبك اوالصيدلي قبل اتخاذ الأعشاب للتأكد من أنها لا تتداخل مع الأدوية التقليدية ، الأعشاب التي تستخدم عادة لإزالة السموم من الجسم تشمل الألوة ليف ، جذر الأرقطيون ، جذر الهندباء ، العديد من هذه الأعشاب يمكن أيضا أن تكون موجودة في الشاي والتي يمكنك أن تشرب على أساس منتظم .
كذلك توجه إلى المركز الصحي . للحصول على التدليك أو الساونا ، الحصول على حمام القدم الشهير ، والذي يزيل السموم من خلال قدميك عن طريق نقعها في حوض من الماء الذي يحتوي على التيارات التي تجذب المعادن ، أي من هذه العلاجات توجد في منتجع صحي ، وتأكد من شرب الكثير من الماء لترطيب جسمك .
